Makanan Yang Tak Hanya Bikin Kenyang

Makan merupakan salah satu kegiatan utama manusia di mana makan ini menjadi salah satu pengisi energi untuk menjalankan segala aktivitas dan juga segala rutinitas. Namun, dalam memilih makanan ini bukan hanya asal pilih asal kenyang namun, juga harus dipikirkan bagaimana dampaknya terhadap kesehatan. Hal tersebut dikarenakan ada banyak pilihan terkait makanan yang tak hanya memberikan efek kenyang saja. Ternyata ada beberapa makanan yang justru dapat memberikan efek senang. Lalu, apa saja jenis makanan tersebut?

Jenis Makanan Yang Tak Hanya Bikin Kenyang

Jenis makanan pertama yang akan memberikan rasa senang saat dimakan adalah buah-buahan yang nyaman untuk perut. Buah-buahan ini sangat cocok digunakan dalam kondisi apa pun entah pagi hari atau pun malam hari. Yang jelas, pilihlah buah yang tak bersifat masam serta mengandung kadar vitamin C yang tinggi sehingga nutrisi Anda nantinya akan terlengkapi dan juga terpenuhi. Jenis buah yang bisa Anda gunakan adalah apel, lemon, pisang, dan juga buah-buah yang lain. Alpukat juga bisa menjadi salah satu makanan nyaman Anda.

Selain itu, ada juga granula, kacang Almond, dan juga biji labu. Makanan ini sangat sehat karena kaya akan asam amino, zink, dan juga magnesium. 3 kandungan ini sangat berperan penting dalam menjaga mood harianmu. Tak lupa, rasa kenyang juga kan tetap Anda dapatkan. Akan lebih enak lagi jika Anda mengombinasikan makanan ini dengan sentuhan madu yang dijamin akan membuat seru hari-harimu.

Salad bisa menjadi alternatif harianmu. Namun, menurut orang salad di pagi hari nyatanya tak terlalu cocok namun, perpaduan yang lengkap antara salad yang berisikan sayuran, dengan protein, dan juga karbohidrat akan membuat Anda kenyang serta mood Anda terjaga selama satu hari. Perpaduan nyata antara sayuran hijau ini akan sangat membantu mood harian Anda.

Jika Anda bisa mencari mood harian lewat makanan, mengapa meski takut untuk makan? Karena pada dasarnya makanan merupakan salah satu pengisi energi saat semua energi telah digunakan untuk beraktivitas.